Little Known Facts About الثلث الثاني من الحمل.
Little Known Facts About الثلث الثاني من الحمل.
Blog Article
الثلث الثاني من الحمل هو الأسهل بشكل عام، وتستفيد الكثير من النساء من هذا ويبدأن في الاستعداد لوصول طفلهن الصغير.
ممارسة الرياضة: تحتاج المرأة الحامل في هذه المرحلة لممارسة التمارين الرياضية المناسبة لها وفقاً لتعليمات الطبيب، وذلك لتفادي تيبس المفاصل والحفاظ على مرونتها، وكذلك لتعزيز لياقتها البدنية، والحفاظ على وزنها.
الصداع هو واحد من أعراض الحمل الأكثر شيوعاً، ولكن يجب عدم تناول الأسبرين والإيبوبروفين خلال الحمل بغرض تسكين الصداع.
الدهون الصحية: تحتاج الأم وطفلها إلى الدهون الصحية التي تعزز صحة القلب، مثل المكسرات، والبيض، والأسماك الدهنية، والأفوكادو.
هل تريد التحدث مع طبيب نصيا او هاتفيا؟ تحدث مع طبيب المنصة الطبية العربية الأكبر بتقديم المحتوي الطبي الموثوق بأقلام آلاف الأطباء المعتمدين
البدء في ممارسة تمارين كيجل، فهي يمكن أن تساعد في منع تسرب البول أثناء وبعد الحمل، وتحسين قوة عضلات المهبل.
الحفاظ على الوزن: يأتي الشهر الخامس من الحمل ضمن المرحلة الثانية، وهي المرحلة التي يزداد فيها حجم الجنين، مما يؤثر على صحة الأم، ويسبب ضغطاً إضافياً، ولذلك يجب على المرأة أن تتناول طعام صحي لتغذيتها دون زيادة وزنها.
المواد المنشورة في موقع ويب طب هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها استشارة طبية أو توصية علاجية. يجب استشارة الطبيب في حال لم تختفي الأعراض. - اقرأ المزيد
تستمر زيادة حجم الثدي خلال الثلث الثاني من الحمل، كما قد تلاحظين أن الجلد الموجود على الحلمتين وحولهما يصبح أغمق، وقد يكون لديك أيضًا نتوءات صغيرة حول حلمتك، وتتضمن التغيرات الأخرى في الثلث الثاني من الحمل:[٧]
يزيد حجم رحمك ويمد الأربطة المحيطة به. هذا هو السبب في أنك قد تواجهين بعض الانزعاج في منطقة البطن خلال الثلث الثاني من الحمل.
يبدأ طفلك أيضًا في تكوين الدهون، وهو ما سيساعد جلده على أن يبدو أكثر نعومة.
سيقوم الطبيب بوزن الأم وتقدير وزن الطفل مع كل زيارة شهرية.
وهذا هو الوقت الذي تبدأ فيه معظم النساء في الظهور بأنها حاملاً بينما تبدأ بطنهن في النمو. كما تعلن الكثير من النساء عن حملهن ليكون معروفًا لأصدقائهم وعائلتهم، إذا لن يفعلن ذلك بالفعل من قبل.
وللتنويه فقط: يمكنك نور الامارات أيضًا، إن رغبت، معرفة جنس طفلك أثناء هذا الفحص.